レッスン詳細

講座で学ぶ

🔰体験会 studio

7/3 (水) 19:00 - 20:30
島本 昌子
【スタジオ】ニーマルメソッド瞑想体験会

7月3日(水)のニーマルメソッド瞑想体験会の会場は広尾EPWです。
【アクセス】https://maps.app.goo.gl/isBoeK3sb8tJ8hb16

予約可能時間を過ぎているため、このレッスンは予約できません。別のレッスンを選択してください。

※7/3 (水) 18:00まで予約可

※7/2 (火) 12:00までキャンセル可

島本 昌子
【スタジオ】ニーマルメソッド瞑想体験会

ニーマルメソッド瞑想体験会

〜あなたを変える瞑想に出会う〜


スタジオ受講のお申込み

(オンライン受講はこちら

suwaruでは、ニーマルメソッド瞑想を提供していますが、もっと多くの人にニーマルメソッド瞑想を体験していただく場として「ニーマルメソッド瞑想体験会」をご用意いたしました!


概要
会場:都内会場およびオンライン(Zoom)
通常料金:3,000円のところ、初回参加に限り無料です
最少催行人数:5名


開催スケジュール:
・8月7日(水)19:00-20:30
広尾EPW 渋谷区広尾5-4-16 EAT PLAY WORKS 4F
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・8月11日(日)13:30-15:30
広尾EPW 渋谷区広尾5-4-16 EAT PLAY WORKS 4F
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・9月4日(水)19:00-20:30
広尾EPW 渋谷区広尾5-4-16 EAT PLAY WORKS 4F
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・9月13日(金)13:30-15:00
広尾EPW 表参道NEAL'S YARD カンファレンスルーム(東京都渋谷区神宮前5-1-8 ヴィーガンレストラン・ブラウンライス・2F)
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体験会内容
● 座学:なぜ今、瞑想なのか?
マインドフルネスとは?
瞑想とは?瞑想の効果
ニーマルメソッド瞑想とベーシックコースの特徴
● 実践:ボディスキャニング瞑想
ニーマルメソッド瞑想シークエンス 30分ver
● シェアリングタイム・質問受付タイム




体験できるニーマルメソッド瞑想の特徴は?


① 瞑想を体、思考、心の3ステップに分けて学べる
瞑想の効果を実感するには「体→思考→心」の順に自身を整えてから瞑想に取り組むことが必要です。自分自身を整えていくための具体的な方法を順を追って学べます。

② 今の時代にFITするように伝統的な瞑想法をアレンジ
ニーマルメソッドのベースにあるのは、ヨガやアーユルヴェーダのルーツであるヴェーダ哲学。5千年の伝統そのままでは実戦が難しい瞑想法を、現代人向きにアレンジし取り組みやすいものにしています。

こんな方は体験会に参加してみてください。

✔︎ ニーマルメソッド瞑想を体験してみたい
✔︎ 瞑想をどう始めていいか分からない
✔︎ 集中講座の様子がどんなか体験したい
✔︎ 日常のストレスをリセットしたい!
✔︎ 他の瞑想教室では満足できなかった