オンラインだけでは伝わりにくい、空間の静けさ・呼吸・集中感を体験していただける無料のスタジオ体験会です。実際のスタジオでニーマルメソッド瞑想を体感しながら、講座の進め方や内容についても丁寧にご紹介します。

「まずは体験してから決めたい」「直接、講師に質問してみたい」
そんな方にぴったりの会です。
このような方は説明会に参加してみてください。
✔︎ 実際に瞑想を体験してみたい方
✔︎ スタジオの雰囲気や環境を感じてみたい方
✔︎ 呼吸や姿勢を講師に見てもらい、直接アドバイスを受けたい方
✔︎ 受講を前向きに検討しているが、最後に確認したいことがある方


概要
　会場：Eat Play Works
　料金：無料
　最少催行人数：5名

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開催スケジュール：
・7月19日（土）13:00-15:00
広尾EPW　渋谷区広尾5-4-16 EAT PLAY WORKS 4F

※東京メトロ日比谷線「広尾駅」１・２番出口から徒歩1分。
ブルーボトルコーヒー脇の通路を進み、中央のエレベーターで3階にお上がりください。降りたら、正面の受付の左後ろにある扉から外階段を使って4階までお越しください。

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内容
●ニーマルメソッドとは？：考え方と特徴
●瞑想実践（約30分）：呼吸・姿勢・意識の置き方をガイド
●講座の内容・進行・サポート体制
●修了生の声とQ&A

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ニーマルメソッド瞑想講座の特徴は？

①自然体な本来の自分に戻るためのステップに沿って学習できる
カイヴァリヤコースでは、瞑想の基礎知識を学び、身体を整えることから始め、思考や心を整える瞑想を実践しながら学んでいきます。

② ひとりひとりの状況に応じた丁寧なサポート体制
講師の方からの受講生へのフィードバックは、瞑想を習慣化する上でより具体的な助言となります。また、気になった時にいつでも講師に相談することができます。

③ 世界的瞑想家である瞑想のマスターから学べる
ヨガや瞑想のルーツはインドやネパールのヒマラヤ地域にあります。そのヒマラヤ地域で生まれ、実際に王族や政府の要人に指導してきた世界的瞑想家のニーマル先生から日本で直接学ぶことができます。

ニーマルメソッド瞑想講座各コースについてはこちらから
■カイヴァリヤコースについて
→ https://www.suwaru.co.jp/nirmal-method/kaivalya/
■アーナンダコースについて
→ https://www.suwaru.co.jp/nirmal-method/ananda/